Профилактика гриппа, успейте привиться

Осень — чудесное и яркое время года, но не стоит забывать, что в это время появляется опасное всем известное инфекционное заболевание под названием грипп. Опасно оно большими осложнениями после перенесенной болезни. Самой эффективной помощью организму бороться с этой напастью является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ. Она формирует коллективный иммунитет и, как уже упоминалось, защищает от осложнений после перенесенного заболевания. Оптимальное время для вакцинации сентябрь — ноябрь, чтобы иммунитет успел сформироваться. Также существуют и другие меры профилактики. Первое — часто и тщательно мойте руки с мылом и не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками. Второе — избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания, в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу. Третье — придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность). Четвертое — пейте больше жидкости. Пятое — регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении. Шестое — старайтесь реже посещать места большого скопления людей, а в случае посещения используйте маску. Выполняя эти простые правила, а также вовремя сделав прививку, вы снизите риск тяжелого течения гриппа и его последствий.