А Ваш ребенок часто сидит за компьютером?

Наряду с несомненной пользой и преимуществом компьютера, бессистемное и длительное просиживание за ним, несоблюдение мер защиты и безопасности, может принести огромный вред растущему детскому организму, физической и психологической направленности, привести к так называемой «компьютерной зависимости».

Понятие «компьютерная зависимость» появилась в 90-х годах ХХ века для обозначения непреодолимого, болезненного желания пользоваться компьютером, интернетом.

Для компьютерозависимого человека ничто и никто не приносит такого удовольствия и радости, как компьютер: к нему он постоянно стремиться, живет в виртуальном мире, и если по какой-то причине не удается сесть за компьютер – начинается настоящая «ломка». Проблема кроется не столько в «объекте» зависимости, сколько в самом человеке. На начальном этапе – формирование зависимых форм поведения происходит всегда на эмоциональном уровне. Следующий этап характеризуется формированием последовательности прибегания к объекту зависимости. Устанавливается определенная частота реализации зависимого поведения. В этот период увеличивается количество времени, проводимого за компьютером, невозможность остановиться. На третьем этапе желание общения с компьютером становиться настолько интенсивным, что отношение к проблемам окружающих людей, включая наиболее близких, теряет какое-либо значение. Наблюдается ощущение пустоты, депрессии, раздражения, пренебрежения семьей и друзьями. Появляются проблемы с учебой, работой, нерегулярным питанием, пренебрежением личной гигиеной, расстройством сна. Четвертый этап – полная доминация зависимого поведения. Происходит полное погружение в зависимость, окончательное отчуждение и изоляция от общества. Наступает период общего кризиса, духовного опустошения.

Как уберечь ребенка от такой зависимости?

Подумайте о гармоничном развитии ребенка с самых ранних лет, до появления в его жизни компьютера. Помогайте наполнять жизнь ребенка разносторонней «внеучебной» деятельностью, например, занятиями спортом, музыкой и т. п., которые будут приносить ему радость. Приобщайте детей с раннего возраста к выполнению обязанностей. Научите ребенка справляться со стрессовыми ситуациями, расслабляться и снимать ежедневное напряжение «здоровым» путем (водные процедуры, зарядка, катание на велосипеде и др.). Установите четкие правила пользования компьютером, а именно:

Ребенку от 5 до 7 лет нежелательно взаимодействовать с компьютером более 7-10 минут в день. Для детей 7-12 лет норма – 30 минут в день. Дети 12-14 лет могут проводить за компьютером 1 час в день. От 14-17 лет максимальное время для работы за компьютером 1,5 часа.

Все это оградит Вашего ребенка от такой «тихой», но страшной болезни, как компьютерная зависимость.