Профилактика игромании
С развитием технологий многие родители столкнулись с проблемой, которой страдают подростки — компьютерной зависимостью. Это не просто влечение к частому использованию девайса, а патологическое желание и пренебрежение другими делами в пользу электронного устройства.
Существует три основных вида компьютерной аддикции:
1. Игровая. Подросток не может жить без компьютерных игр. Все его мысли заняты прохождением уровней, борьбой с виртуальными персонажами.
2. Сетевая. Это вид, при котором человек нуждается в постоянном интернет-общении. Ему подвержены люди, которые не могут проявить инициативу в реальной жизни. Чаще всего они робкие, неуверенные в себе.
3. «Серфинг». Подросток не уделяет время одному сайту или игре, он непрерывно находится в интернете, поглощая огромное количество мало полезной информации.
Виртуальная реальность быстро поглощает детей любого возраста, сказываясь на образе жизни, ухудшая физическое и эмоциональное состояние. Поскольку сейчас времена высоких технологий, рано или поздно они все равно столкнутся с освоением компьютера. Задача родителей и психологов — сформировать правильное отношение к устройству, чтобы предотвратить появление проблем.
Факторами, влияющими на появление зависимости от компьютера, могут являться:
—Отсутствие внимания родителей. Часто взрослые погружены в свои проблемы и не замечают, что ребенку необходимо больше заботы и внимания.
—Неумение самостоятельно находить себе занятие, организовывать досуг. Когда ребенок не умеет полезно проводить время наедине с собой, его будет тянуть к компьютеру. В виртуальном мире ему не нужно фантазировать и придумывать себе занятие. Там он может побыть в роли супергероя, переместиться в место, о котором мечтает, понаблюдать за кумиром.
—Уход от реальности, желание убежать от имеющихся проблем. В виртуальном мире не возникает трудностей с преподавателями, друзьями, родителями. Там подросток может почувствовать себя в безопасности.
—Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих. Люди с низкой самооценкой часто становятся зависимыми, поскольку их сознанием легко управлять.
—Непринятие сверстниками. Признание в коллективе является одним из важных моментов в жизни подростка. Оно влияет на самооценку и эмоциональное состояние. Если ребенок постоянно выслушивает насмешки или является изгоем, он в большей степени подвержен возникновению расстройства.
Если не работать с игроманией в детском и подростковом возрасте, то ребенок может вырасти компьютерным невротиком. Постепенно сужается круг общения, появляются проблемы с коммуникацией, что приведет к невозможности реализовать себя в реальной жизни.
Чтобы предотвратить появление проблем, связанных с современными технологиями, родители не должны запрещать или шантажировать ребенка. Для решения проблемы следует придерживаться определенных правил:
-Вводить временные ограничения. Это поможет сохранять самоконтроль, поддерживать дисциплину.
-Участвовать в жизни ребенка. Большинство подростков имеют проблемы, с которыми трудно справиться в одиночку. В это время им необходима родительская поддержка. Время от времени они должны рассказывать о своих чувствах и переживаниях.
-Проводить совместный досуг. Сохранить теплые отношения с ребенком, а также предотвратить появление расстройств можно путем совместного времяпрепровождения.
-Посещать кружки и секции по интересам. Внешкольные занятия помогают обрести любимое дело, хобби.
-Расширять кругозор. Поищите для ребенка интересную литературу. Чтение способствует повышению уровня эрудиции и любознательности.
-Заниматься спортом, ходить в бассейн. Физические нагрузки помогают подростку бороться с накопившимся стрессом. К тому же это полезно для здоровья и общего самочувствия.
-Контролировать круг общения. Поскольку для детей важно нравиться и соответствовать друзьям, обратите внимание на окружение ребенка. Если в его компании ребята, которые увлекаются компьютерными играми, есть шанс, что такой же интерес возникнет у подростка. Однако в этом случае нельзя ставить запрет на их общение, поскольку это только ухудшит отношение с ребенком.
